Estiveram presentes os atletas da ATP Fernando Gil, Fernando Stockler e Mauricio Mellado.
Parabéns aos atletas que fizeram ótimos tempos:
Fernando Gil - 01:36:45.106
Fernando Stockler - 02:54:38.856
Mauricio Mellado - 01:35:01.650
segunda-feira, novembro 29, 2010
8º Desafio da Serra de Campos do Jordão
Aconteceu no dia 21 de novembro o 8º Desafio da Serra de Campos do Jordão - SP.
Estiveram presentes os atletas da ATP Fernando Gil, Fernando Stockler e Mauricio Mellado.
Parabéns aos atletas que fizeram ótimos tempos:
Fernando Gil - 01:36:45.106
Fernando Stockler - 02:54:38.856
Mauricio Mellado - 01:35:01.650
Estiveram presentes os atletas da ATP Fernando Gil, Fernando Stockler e Mauricio Mellado.
Parabéns aos atletas que fizeram ótimos tempos:
Fernando Gil - 01:36:45.106
Fernando Stockler - 02:54:38.856
Mauricio Mellado - 01:35:01.650
Long Distance Pirassununga
Parabéns aos atletas pelo ótimo desempenho!!!
terça-feira, novembro 23, 2010
Treino de Corrida de Hoje!!!
Olá Atletas!!!
Desculpem a demora no envio do treino, o 3G não queira funcionar...rs
Vamos lá:
12 minutos de aquecimento
6 vezes - 1 minuto muito forte + 2 minutos corrida leve
15 minutos em ritmo de prova (10km)
10 minutos leve
Bom treino a todos!!!
Até quinta-feira!
Desculpem a demora no envio do treino, o 3G não queira funcionar...rs
Vamos lá:
12 minutos de aquecimento
6 vezes - 1 minuto muito forte + 2 minutos corrida leve
15 minutos em ritmo de prova (10km)
10 minutos leve
Bom treino a todos!!!
Até quinta-feira!
terça-feira, novembro 16, 2010
Circuito Vênus
Parabéns as atletas ATP que participaram do Circuito Vênus, que aconteceu no último dia 15 de novembro no Aterro do Flamengo.
"Uma corrida com muito glamour
O Circuito Vênus mais uma vez bateu recorde de inscrição na Etapa do Rio de Janeiro. Negando a condição de sexo frágil quase 5000 mulheres correram no Aterro do Flamengo, divididas entre 5K e 10K, na bela manhã do feriado de segunda-feira. Na largada, elas deixaram o ambiente mais bonito e decorado com as tranças, rabos de cavalo, viseiras e até maquiagem. Coisas do Circuito Vênus…"
Fonte: Site Nike Corre
Resultados:
Aline Paganelli - 5km - 00:32:26
Ana Paula Stutzel - 10km - 00:55:14
Maria Eduarda Daud - 10km - 00:54:48
Vera Gonçalves - 10km - 00:55:22
"Uma corrida com muito glamour
O Circuito Vênus mais uma vez bateu recorde de inscrição na Etapa do Rio de Janeiro. Negando a condição de sexo frágil quase 5000 mulheres correram no Aterro do Flamengo, divididas entre 5K e 10K, na bela manhã do feriado de segunda-feira. Na largada, elas deixaram o ambiente mais bonito e decorado com as tranças, rabos de cavalo, viseiras e até maquiagem. Coisas do Circuito Vênus…"
Fonte: Site Nike Corre
Resultados:
Aline Paganelli - 5km - 00:32:26
Ana Paula Stutzel - 10km - 00:55:14
Maria Eduarda Daud - 10km - 00:54:48
Vera Gonçalves - 10km - 00:55:22
ATP na Maratona de NY
Parabéns ao atleta Antonio Curioni pela ótima prova!!!
Abaixo segue o seu depoimento:
A Maratona foi demais! A melhor prova que já fiz em minha vida! Eu corro desde a Meia Maratona do RJ de 2001 e nunca vi nada igual. A multidão (isso mesmo, multidão) invade as ruas durante os 42 km. A Polícia tem que fazer cordão de isolamento para não atrapalhar os corredores e, em algumas vezes, como na descida da Queensboro bridge, a galera invade a pista para tocar nos corredores. Todos pedem high five... Eu me desconcentrei em ficar curtindo e pensando como estava bom curtir aquele momento, como é agradável!!!
A cada milha tem água, gatorade, banheiro, enfim, o que você precisar. Acho que nunca vi tanta oferta e, se você não se cuidar, você bebe demais.
Bom, quanto a Maratona e seu percurso, comparo com a de SP, mas sem túneis. É claro que essa é mil vezes mais agradável... dizem os especialistas que é a melhor maratona do mundo. Conheci um senhora que já fez 81 Maratonas e 18 somente em NY - para ela, NY é a melhor! Uma senhora um pouco mais idosa (63 anos), somente esse ano já fez 20 maratonas - detalhe: ela não treina mais do que 12 km, seus longos são as provas, que completa para 3 horas e meia.
Sobe o tempo todo!!! O frio é de matar e me matou!!! Você pega o ônibus oficial da prova as 6 horas, assim como os outros 50 mil e tudo funciona e mais ou menos 7 horas você está na largada. Tem tudo: água, chá, café, chocolate, donuts, bagel, gel, gatorade, banheiro (65 mil) e muita organização. O problema é que venta e a sensação é de - 5ºC. Eu estava super agasalhado e hidratado, mas, o que estragou minha prova foi as 5 vezes que fui no banheiro, antes da largada... acho que pela sensação de frio, não saia da fila do banheiro.
Largada por waver, organizada considerando 50 mil corredores. E começa subindo! Os primeiros 10 km foram só prazer... fechei 55 min brincando. Os segundos 10 km, só felicidade e curtindo a prova, high five pra galera. Lá pelo km 27, quebrei na subida da ponte Queensboro com caimbra nas duas pernas (o músculo ficava pulando...) e andei até o final da subida... daí em diante, tive que começar a pensar na prova ao invés de só curtir. Essa ponte leva a primeira avenida, que, para variar, sobe. Eu continuei correndo, mas já parava nos postos de água e de vez em quando mudava a passada para não dar caimbra.
Depois da primeira avenida, você passa pelo Bronx (percurso plano e com descida, mas de 1-2 milhas) e volta para fechar a Maratona em Manhatan, subindo até entrar no Central Park. Essa subida não deu mais... as caimbras eram demais! Se você ouvir o testemunho da elite, eles quebram nessa subida... eu também. Tentei encaixar um anda/corre (1min/5min ou até mesmo 1min/3min) e não rolou, tive que subir andando. Depois que entrou no Central Park, que já tinha perdido meu tempo, fui trotando até o final, na raça e deixando sentir dor mesmo, até onde deu.
Enfim, fiquei bastante insatisfeito como meu tempo (4h32min) mas, no final da prova, estava feliz demais por ter vivido aquele momento. Tenho certeza também que, se não tivesse carregado a mochila de 9 kg extras, o tempo vinha naturalmente. Esse ano, foi o ano que mais corri desde 2001, somando de janeiro até agora mais de 1500 km (oficial Garmin)
Obrigado por tudo! Eu não corro com a camisa da ATP porque ela é vermelha, ou porque ela é cool max ou dry fit. Eu corro com a camisa da ATP, em qualquer lugar que vou, porque eu amo e respeito os caras que fazem parte deste time, que tenho orgulho de dizer que faço parte desde o começo.
Ano que vem, vou sem mochila pra sub 4 horas.
Um grande beijo.
Tony
Abaixo segue o seu depoimento:
A Maratona foi demais! A melhor prova que já fiz em minha vida! Eu corro desde a Meia Maratona do RJ de 2001 e nunca vi nada igual. A multidão (isso mesmo, multidão) invade as ruas durante os 42 km. A Polícia tem que fazer cordão de isolamento para não atrapalhar os corredores e, em algumas vezes, como na descida da Queensboro bridge, a galera invade a pista para tocar nos corredores. Todos pedem high five... Eu me desconcentrei em ficar curtindo e pensando como estava bom curtir aquele momento, como é agradável!!!
A cada milha tem água, gatorade, banheiro, enfim, o que você precisar. Acho que nunca vi tanta oferta e, se você não se cuidar, você bebe demais.
Bom, quanto a Maratona e seu percurso, comparo com a de SP, mas sem túneis. É claro que essa é mil vezes mais agradável... dizem os especialistas que é a melhor maratona do mundo. Conheci um senhora que já fez 81 Maratonas e 18 somente em NY - para ela, NY é a melhor! Uma senhora um pouco mais idosa (63 anos), somente esse ano já fez 20 maratonas - detalhe: ela não treina mais do que 12 km, seus longos são as provas, que completa para 3 horas e meia.
Sobe o tempo todo!!! O frio é de matar e me matou!!! Você pega o ônibus oficial da prova as 6 horas, assim como os outros 50 mil e tudo funciona e mais ou menos 7 horas você está na largada. Tem tudo: água, chá, café, chocolate, donuts, bagel, gel, gatorade, banheiro (65 mil) e muita organização. O problema é que venta e a sensação é de - 5ºC. Eu estava super agasalhado e hidratado, mas, o que estragou minha prova foi as 5 vezes que fui no banheiro, antes da largada... acho que pela sensação de frio, não saia da fila do banheiro.
Largada por waver, organizada considerando 50 mil corredores. E começa subindo! Os primeiros 10 km foram só prazer... fechei 55 min brincando. Os segundos 10 km, só felicidade e curtindo a prova, high five pra galera. Lá pelo km 27, quebrei na subida da ponte Queensboro com caimbra nas duas pernas (o músculo ficava pulando...) e andei até o final da subida... daí em diante, tive que começar a pensar na prova ao invés de só curtir. Essa ponte leva a primeira avenida, que, para variar, sobe. Eu continuei correndo, mas já parava nos postos de água e de vez em quando mudava a passada para não dar caimbra.
Depois da primeira avenida, você passa pelo Bronx (percurso plano e com descida, mas de 1-2 milhas) e volta para fechar a Maratona em Manhatan, subindo até entrar no Central Park. Essa subida não deu mais... as caimbras eram demais! Se você ouvir o testemunho da elite, eles quebram nessa subida... eu também. Tentei encaixar um anda/corre (1min/5min ou até mesmo 1min/3min) e não rolou, tive que subir andando. Depois que entrou no Central Park, que já tinha perdido meu tempo, fui trotando até o final, na raça e deixando sentir dor mesmo, até onde deu.
Enfim, fiquei bastante insatisfeito como meu tempo (4h32min) mas, no final da prova, estava feliz demais por ter vivido aquele momento. Tenho certeza também que, se não tivesse carregado a mochila de 9 kg extras, o tempo vinha naturalmente. Esse ano, foi o ano que mais corri desde 2001, somando de janeiro até agora mais de 1500 km (oficial Garmin)
Obrigado por tudo! Eu não corro com a camisa da ATP porque ela é vermelha, ou porque ela é cool max ou dry fit. Eu corro com a camisa da ATP, em qualquer lugar que vou, porque eu amo e respeito os caras que fazem parte deste time, que tenho orgulho de dizer que faço parte desde o começo.
Ano que vem, vou sem mochila pra sub 4 horas.
Um grande beijo.
Tony
quarta-feira, novembro 10, 2010
A 2ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento Rio de Janeiro, que aconteceu no último domingo, 7 de novembro, reuniu atletas profissionais e amadores, entre eles estavam atletas da ATP Multiesportes/Allen.
Confiram as fotos!!!
Parabéns a todos!!!
terça-feira, novembro 02, 2010
Meeting Treinamento de Corrida de Rua
http://www.institutophorte.com.br/meeting-corrida-de-rua
Esta semana os Professores da ATP Multiesportes, Rodrigo Cerqueira e Tadeu Frinzi, participarão do Meeting Treinamento de Corrida de Rua que será realizado em São Paulo.
Serão vários cursos focados em aperfeiçoar as técnicas de Corrida de Rua!!
Bom treinamento!!
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